Hoe krijg je een gezonde geest?
Aan een gezond lichaam besteden we vaak veel aandacht, maar een gezonde geest is minstens even belangrijk!
- Wees dankbaar
- (Glim)lach regelmatig
- Omring jezelf met positieve gedachten en beelden
- Zet jezelf in de bloemetjes
- Neem tijdig rust en vertraag
- Ontdek de kracht van muziek.
‘Orandum est ut sit mens sana in corpore sano’
– Juvenalis
We moeten bidden om een gezonde geest in een gezond lichaam.
Vragen om een dapper hart dat de angst voor de dood niet kent,
en de lengte van het leven als minste der natuurgaven acht,
elke inspanning verdraagt en toorn noch verlangen kent,
het zwoegen van Hercules hoger acht dan de lusten,
bankettenen zachte kussens van Sardanapalus.
Wat ik u aanbeveel kunt u uzelf bieden;
de enige weg naar een vredig leven is deugdzaamheid.